менструальный цикл
В жизни каждой физически здоровой и биологически зрелой женщины присутствует такое явление как месячный менструальный цикл.
Менструальный цикл — это такой физиологический процесс, который позволяет женщине зачать ребёнка. Различают три фазы менструального цикла: на первой фазе в женских яичниках созревает яйцеклетка и одновременно подготавливается внутренняя поверхность матки к его приёму. Во время второй фазы созревшая яйцеклетка по маточным трубам движется в матку, где проводит в ожидании оплодотворения около трёх суток. Если за это время оплодотворения не происходит, то яйцеклетка погибает и тогда наступает третья стадия менструального цикла, во время которого из организма через влагалище в виде кровянистых выделений начинает выводиться непригодившийся выстилающий слой матки, сформировавшийся на первой фазе цикла. Третью фазу цикла, длящуюся от 2 до 7 дней, называют менструацией.
Начало установления менструального цикла приходится на возраст 11-16 лет, затем с периодичностью 22-35 дней этот цикл повторяется в течение всей жизни женщины вплоть до наступления возраста менопаузы, т. е. 45-50 лет. В норме в зрелом возрасте менструальный цикл приостанавливается только на период беременности и кормления грудью.
Большинство женщин перед наступлением менструции испытывают повышенную раздражительность и утомляемость, иногда наблюдается повышение кровяного давления и учащение пульса. Такие явления называют ПМС — предменструальный синдром. Во время самой менструации (при нормальном её течении) женщины ощущают постоянные тянущие боли внизу живота, т. к. в это время внутренняя поверхность матки по сути представляет собой кровоточащую рану. Поэтому при менструации женщинам следует особенно тщательно соблюдать гигиену половых органов чтобы исключить риск занесения инфекции в матку.
Для обеспечения личной гигиены во время менструации женщинам рекомендуется пользоваться гигиеническими прокладками или тампонами, впитывающими менструальные выделения. Прокладки и тампоны следует менять по мере необходимости, при этом желательно обмывать половые органы тёплой водой. В дни менструаций категорически не рекомендуется делать влагалищные спринцивания, принимать ванны, а так же совершать половые акты с влагалищным проникновением. Если же вы по каким-либо причинам всё же решитесь на половой акт во время менструации, обязательно используйте презерватив. В противном случае мужчина с большой вероятностью может получить воспаление мочеполового канала.
В дни менструации женщины сохраняют свою трудоспособность, однако в этот период следует избегать сильных физических нагрузок и прегревания чтобы исключить повышенный прилив крови к органам малого таза.
Зачастую предменструальные дни сопровождаются запорами и другими нарушениями желудочно-кишечного тракта. Для нормализации работы кишечника в этот период можно употреблять в пишу кисломолочные продукты. Если же это не поможет, то тогда следует применять клизмы.
К явным нарушениям менструального цикла относятся сильноболезненные, чрезчур обильные или наоборот, скудные выделения, либо их отсутствие. В таких случаях обязательно обратитесь к врачу для выявления причин нарушения цикла, т.к. данные признаки могут указывать на наличие инфекционных, эндокринных, сердечно-сосудистых или гинекологических заболеваний.